+7 (862) 290-60-90

г. Сочи, ул. Учительская, д. 3

Хочу пробную тренировку
Меню
Расписание занятий:
  • Пункт 1
  • Пункт 3
  • Пункт 2
  • Пункт 5
  • Пункт 4

Расписание групповых программ

Взрослое
Выберите тренировку:
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

08:30

ЗАЛ 1

Yoga

Продолжительность: 1 час 20 мин

Уровень подготовки: средней интенсивности

YOGA - занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.

×

08:30

ЗАЛ 1

Yoga

Продолжительность:

Уровень подготовки: Средней интенсивности

YOGA - занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.

×

08:30

ЗАЛ 1

Yoga

Продолжительность: 1ч 20 мин

Уровень подготовки: Средней интенсивности

YOGA- занятие на  нормализацию психоэмоционального  состояния в целом, повышение силы и гибкости.

×

10:00

ЗАЛ 1

PILATES

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки:

×

10:00

ЗАЛ 1

FITBALL

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки:

FITBALL-  функционально-силовой класс с использованием больших мячей для тренировки всех крупных  групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

×

10:00

ЗАЛ 1

Body sculpt 2

Продолжительность: 55'

Уровень подготовки:

Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Функциональный тренинг. Рекомендуется для подготовленных. Средний и высокой интенсивности.

×

10:00

ЗАЛ 1

PILATES

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки: для всех уровней подготовки.

×

10:00

ЗАЛ 1

HEALTHY SPINE

Продолжительность: 55'

Уровень подготовки:

×

10:00

ЗАЛ 1

Toning 1

Продолжительность: 55МИН

Уровень подготовки:

Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Для начинающих. Низкой и средней интенсивности.

×

10:00

ЗАЛ 1

PUMP 2

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки: Продвинутый

PUMP (памп)– групповое занятие с использованием  штанги с регулируемым весом. Тренировка улучшает мышечную силу и рельеф, без черезмерного увеличения мышц в объеме. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. PUMP– самый короткий путь к хорошей физической форме!

×

11:00

ЗАЛ 1

Pump 2

Продолжительность: 55'

Уровень подготовки: Продвинутый

PUMP (памп) – групповое занятие с использованием  штанги с регулируемым весом. Тренировка улучшает мышечную силу и рельеф, без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. PUMP– самый короткий путь к хорошей физической форме!

×

11:00

ЗАЛ 1

HEALTHY SPINE

Продолжительность: 55'

Уровень подготовки: Средней интенсивности

Класс совмещает хореографию, функциональный тренинг, пилатес, йогу и стрейч. Нагрузка средней интенсивности.

×

11:00

ЗАЛ 1

TONING 1

Продолжительность: 55 мин

Уровень подготовки:

TONNING 1 – силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Для начинающих. Низкой и средней интенсивности.

×

11:00

ЗАЛ 1

ZUMBA

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки:

ZUMBA -  простой для восприятия  танцевальный  класс под  латинские и мировые ритмы. Нагрузка средней  и высокой интенсивности.

×

11:00

ЗАЛ 2

TRX TRAINING

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки:

×

11:00

ЗАЛ 1

FREESTYLE DANCE

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки:

FREESTYLE DANCE - танцевальный класс аэробного формата с разучиванием хореографии различных танцевальных стилей.

×
Понедельник

10:00

PILATES

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки:

×
Вторник

08:30

Yoga

ЗАЛ 1

Продолжительность: 1 час 20 мин

Уровень подготовки: средней интенсивности

YOGA - занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.

×

10:00

FITBALL

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки:

FITBALL-  функционально-силовой класс с использованием больших мячей для тренировки всех крупных  групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

×

11:00

Pump 2

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55'

Уровень подготовки: Продвинутый

PUMP (памп) – групповое занятие с использованием  штанги с регулируемым весом. Тренировка улучшает мышечную силу и рельеф, без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. PUMP– самый короткий путь к хорошей физической форме!

×
Среда

10:00

Body sculpt 2

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55'

Уровень подготовки:

Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Функциональный тренинг. Рекомендуется для подготовленных. Средний и высокой интенсивности.

×

11:00

HEALTHY SPINE

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55'

Уровень подготовки: Средней интенсивности

Класс совмещает хореографию, функциональный тренинг, пилатес, йогу и стрейч. Нагрузка средней интенсивности.

×
Четверг

10:00

PILATES

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки: для всех уровней подготовки.

×

11:00

TONING 1

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55 мин

Уровень подготовки:

TONNING 1 – силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Для начинающих. Низкой и средней интенсивности.

×
Пятница

10:00

HEALTHY SPINE

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55'

Уровень подготовки:

×

11:00

ZUMBA

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки:

ZUMBA -  простой для восприятия  танцевальный  класс под  латинские и мировые ритмы. Нагрузка средней  и высокой интенсивности.

×
Суббота

10:00

Toning 1

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55МИН

Уровень подготовки:

Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Для начинающих. Низкой и средней интенсивности.

×
Воскресенье

10:00

PUMP 2

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки: Продвинутый

PUMP (памп)– групповое занятие с использованием  штанги с регулируемым весом. Тренировка улучшает мышечную силу и рельеф, без черезмерного увеличения мышц в объеме. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. PUMP– самый короткий путь к хорошей физической форме!

×

11:00

TRX TRAINING

ЗАЛ 2

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки:

×

11:00

FREESTYLE DANCE

ЗАЛ 1

Продолжительность: 55 МИН

Уровень подготовки:

FREESTYLE DANCE - танцевальный класс аэробного формата с разучиванием хореографии различных танцевальных стилей.

×


* тренировка по предварительной записи

Возможны некоторые изменения расписания.



Уточняйте по телефону  телефону 2 90-60-90


Партнёрские скидки (для держателей клубных карт фитнес-центра VALENTIN)

© 2009-2020 Фитнес-центр VALENTIN

г. Сочи, ул. Учительская, д. 3

тел.: +7 (862) 290-60-90

fit-valentin@sochi.com