+7 (862) 290-60-90

г. Сочи, ул. Учительская, д. 3

Хочу пробную тренировку
Меню
Расписание занятий:
  • Пункт 1
  • Пункт 3
  • Пункт 2
  • Пункт 5
  • Пункт 4

Пилатес

Услуги
  • Пилатес - это система упражнений, воздействующих на все тело. Особое воздействие оказывается на так называемые мышцы-стабилизаторы - это группа мышц, включает в себя спину, таз и пресс. Занятия пилатесом оказывают благотворное влияние на осанку и улучшают координацию движений.

    Преимущества занятий пилатесом в центре "Валентин":

    1. Постепенная нагрузка на мышцы.

    В основу занятий входят упражнения, оказывающие воздействия на все группы мышц - от самых маленьких до основных. Также пилатес упражнения предполагают нагрузку одновременно на несколько групп мышц, таким образом, влияя на состояние всего тела.

    2. Воздействие на глубокие мышцы.

    В занятиях пилатесом, упражнения включают в себя работу с глубокими мышцами, которые не задействуются при занятиях другими видами спорта. Эта группа мышц отвечает за поддерживание скелета и внутренних органов человека.

    3. Развитие гибкости.

    Наш центр предполагает упражнения, которые оказывают большую нагрузку на суставы. Но эти нагрузки организованы так, что суставы загружаются естественно и постепенно, способствуя развитию эластичности и гибкости.

    пилатес4. Создание идеальной фигуры.

    Мы избавим вас от избыточного веса, не нагружая организм силовыми тренировками. Ведь пилатес воздействует на внутреннее состояние организма. Пилатес для похудения действительно очень эффективен, и многие наши клиенты уже убедились в этом.

    5. Восстановление проблемных зон

    Особое влияние пилатес оказывает на женский организм. У нас вы сможете подобрать комплекс упражнений для втягивание животика, сжигания жира с бедер и талии, на ногах и ягодицах. Также, занимаясь пилатесом в нашем центре, можно подготовиться к родам, привести в тонус "женские мышцы".

    5. Влияние на позвоночник

    Наш комплекс упражнений, разработанный непосредственно для позвоночника, поможет вам справиться излишней нагрузкой, оказанной на эту часть тела, и убрать боли в пояснице. Занятия пилатесом даже входят в комплекс упражнений после травмирования отделов позвоночника.

    Хотите посещать тренировки - пилатес в Сочи, тогда мы ждем вас в центре «Валентин». Наш тренер поможет вам приобщиться к физическим нагрузкам, и втянуться в тренировки. Ведь их цель – сделать занятие спортом максимально эффективным и абсолютно безопасным!




    вернуться к списку


Партнёрские скидки (для держателей клубных карт фитнес-центра VALENTIN)

© 2009-2019 Фитнес-центр VALENTIN

г. Сочи, ул. Учительская, д. 3

тел.: +7 (862) 290-60-90

fit-valentin@sochi.com