+7 (862) 290-60-90

fit-valentin@sochi.com


г. Сочи, ул. Учительская, д. 3
Хочу похудеть
Меню
Расписание занятий:
  • Пункт 1
  • Пункт 3
  • Пункт 2
  • Пункт 4
Групповые занятия

Групповые занятия


  • ABD Stretch
    ABD Stretch

    Тренировка мышц брюшного пресса и упражнение на растягивание. Для любого уровня подготовленности.

  • ANTIAGE
    ANTIAGE

    Сбалансированная тренировка для начинающих, людей среднего возраста, у кого противопоказания к активным тренировкам. Включает в себя аэробную, силовую нагрузку и упражнения на гибкость.

  • BELLY DANCE
    BELLY DANCE

    Танец живота. Сочетание движений рук, плеч, бедер под восточную музыку. Для любого уровня подготовленности.

  • Body sculpt
    Body sculpt

    Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Функциональный тренинг. Рекомендуется для подготовленных. Средний и высокой интенсивности.

  • Bodypump
    Bodypump

    Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом. Тренировка улучшает мышечную силу и рельеф, без черезмерного увеличения мышц в объеме. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. BODY PUMP-самый короткий путь к хорошей физической форме.

  • Combat
    Combat

    Кардио тренировка высокой интенсивности, сочетающая в себе элементы различных боевых искусств.

  • Fitball
    Fitball

    Силовой класс с использованием больших мячей для тренировки всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

  • Freestyle
    Freestyle

    Класс, включающий различные танцевальные направления: Riverdance, Foik, R-N-B, Hip-Hop, диско и др. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Море положительных эмоций!

  • Kangoo Jumps
    Kangoo Jumps

    Тренировка высокой интенсивности в специальной обуви. Ботинки KJ снижают нагрузку на суставы и позвоночник. Тренировка улучшает координацию, баланс, а также работу сердечно-сосудистой системы, способствует снижению веса. Очень позитивная тренировка, заряжает энергией и отличным настроением.

  • Open air
    Open air

    Тренировка на открытом воздухе. Включает в себя пробежку до моря, силовой тренинг и растяжку. Утренний свежий воздух зарядит энергией на весь день!

  • Pilates
    Pilates

    Система упражнений, направлена на единение тела и разума, на поддержание мышечного тонуса, укрепление глубоких слоев мышц. Для начинающих (1) и подготовленных (2).

  • Port de bras
    Port de bras

    Класс совмещает хореографию, функциональный тренинг, пилатес, йогу и стрейч. Нагрузка средней интенсивности.

  • Step 1
    Step 1

    Аэробика с использованием степ-платформы. Аэробная часть 50 мин.
    Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.

  • Step 2
    Step 2

    Аэробика с использованием степ-платформы. Аэробная часть 35 -40 мин.
    Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих.

  • Stretch
    Stretch

    Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление.

  • Tonning
    Tonning

    Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Для начинающих. Низкой и средней интенсивности.

  • TRX
    TRX

    Эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Позволяет выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. Рекомендуется для подготовленных.

  • Yoga
    Yoga

    Занятия на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и стабильности.

  • Zumba
    Zumba

    Простой для восприятия танцевальный класс, под латинские и мировые ритмы. Для любого уровня подготовленности. Нагрузка средней и высокой интенсивности.


Наши партнерывсе

  • Модельное агентство "Столица"
  • Радио NRJ Сочи
  • Журнал "Собака. Сочи"
  • Сочинский Дельфинарий
  • Альпиндустрия
  • отель Валентин
  • Вести Сочи
  • World
  • сервис спорт
  • sochi.com
  • дорогое

© 2009-2016 Фитнес-центр «Валентин»

г. Сочи, ул. Учительская, д. 3

тел.: +7 (862) 290-60-90

fit-valentin@sochi.com