+7 (862) 290-60-90

г. Сочи, ул. Учительская, д. 3

Хочу пробную тренировку
Меню
Расписание занятий:
  • Пункт 1
  • Пункт 3
  • Пункт 2
  • Пункт 5
  • Пункт 4

Групповые занятия

Групповые занятия

  • Step
    Step

    Аэробика с использованием степ-платформы. Аэробная часть 50 мин.

  • Cardio combat
    Cardio combat

    Кардиотренировка высокой интенсивности, сочетающая в себе элементы различных боевых искусств.

  • Kangoo Jumps
    Kangoo Jumps

    Kangoo Jumps (кэнгу джампс) - тренировка высокой интенсивности в специальной обуви. Кэнгу-ботинки снижают нагрузку на суставы и позвоночник. Тренировка улучшает координацию, баланс, способствует снижению веса, заряжает энергией и отличным настроением.

  • Toning
    Toning

    Toning (тонинг) - силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц. Подходит для начинающих.

  • Pump
    Pump

    Pump (памп) проводится с использование штанги с регулируемым весом. Тренировка улучшает мышечную силу и рельеф. Рекомендуется для подготовленных. Pump - самый короткий путь к хорошей физической форме!

  • Body sculpt
    Body sculpt

    Body sculpt (боди скалпт) - поэтапная проработка всех групп мышц с использованием различных видов физической активности. На тренировке развивается сила и выносливость мышц.

  • ABD Stretch
    ABD Stretch

    Отличная тренировка мышц брюшного пресса, включает в себя упражнения на растягивание. Для любого уровня подготовленности.

  • Pilates
    Pilates

    Pilates (пилатес) - система упражнений, направлена на укрепление глубоких мышц спины, вытяжение позвоночника и укрепление мышц кора.

  • Yoga
    Yoga

    Занятия на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и стабильности.

  • Stretch
    Stretch

    Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Этот класс также рекомендуется тем, кто занимается в тренажёрном зале

  • Healthy spine
    Healthy spine

    Healthy spine (здоровая спина) - система упражнений для позвоночника, направленная на укрепление мышц спины. А также содержит упражнения на коррекцию опорно-двигательного аппарата.

  • GAMAK
    GAMAK

    Тренировка в гамаке по системе AntyGravity полезна всем. Гамак помогает разгрузить позвоночник без давления, снимает мышечные спазмы и блоки, а также дарит незабываемое чувство полёта!

  • TRX
    TRX

    Эффективные функциональные тренировки с собственным весом для всего тела. Позволяет выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. Рекомендуется для подготовленных.

  • Fitball
    Fitball

    Функциональная тренировка с использованием больших мячей - фитболов. Это занятие направлено на все группы мышц, в том числе на глубокие мышцы-стабилизаторы.

  • WELLNESS
    WELLNESS

    Сбалансированная тренировка для начинающих, а также для людей среднего возраста и для людей с противопоказаниями к активным нагрузкам. Включает в себя аэробную и силовую нагрузки, упражнения на гибкость.

  • Open air
    Open air

    Тренировка на открытом воздухе. Включает в себя пробежку до моря, силовой тренинг и растяжку. Утренний свежий воздух зарядит энергией на весь день!

  • Zumba
    Zumba

    Простой для восприятия танцевальный класс, под латинские и мировые ритмы. Для любого уровня подготовленности. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

  • Freestyle
    Freestyle

    Класс, включающий различные танцевальные направления: Riverdance, Foik, R-N-B, Hip-Hop, диско и др. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Море положительных эмоций!


Наши партнерывсе

  • ABACUMO ментальная арифметика
  • Магазин спортивного питания SPARTAK Sochi
  • Первый визовый центр
  • Программа лояльности "Южное Гостеприимство"
  • квесты в Сочи "Квеструм.рф"
  • Радио NRJ Сочи
  • Сочинский Дельфинарий
  • отель Валентин
  • Вести Сочи
  • World
  • sochi.com
  • дорогое

© 2009-2019 Фитнес-центр VALENTIN

г. Сочи, ул. Учительская, д. 3

тел.: +7 (862) 290-60-90

fit-valentin@sochi.com