Яна Сахарова

Образование: высшее. Профессиональное фитнесобразование от Fitness University X-Fit, а также обучение B учебных центрах World Class University, Nike, ReeBok, Planet Fitness.

Стаж работы: более 27 лет

Специализация и ключевые профессиональные навыки:

1. Владеет фитнес-методиками такими, как: силовой и функциональный тренинг, оздоровительный фитнес, stretch (растяжка), МФР (миофасциальный релиз и техники самомассажа), аквааэробика, танцевальный фитнес, пилатес, а также фитнес для беременных и послеродовой фитнес.

2. Коррекция фигуры (жиросжигание, набор мышечной массы)

3. Владеет методикой фитнеса в бассейне: аквааэробика, обучение плаванию взрослых, аквафитнес для беременных.

4. Применяет в работе методы восстановительного фитнеса при работе с клиентами с нарушениями опорно-двигательного аппарата (грыжи, протрузии, артрозы) как в тренажёрном зале, так и в бассейне.

5. Проводит диагностику состава тела (биоимпедансометрия), консультирует по питанию.

6. Ведет занятия для возрастной группы (мягкий фитнес). Профессиональные и личные достижения: - участница международных фитнес-конвенций и семинаров, - десятки благодарны›‹ отзывов от клиентов O достигнутых результатах и улучшения качества жизни благодаря тренировкам.

Личные качества: тактичная, внимательная K деталям, быстро находит подход K любому клиенту и умеет создать рабочую атмосферу, увлечь тренировкой. нацелена на результат.

Теги: #мягкий фитнес #пилатес #аквафитнес #здоровая спина #МФР #жиросжигание —ррекция фигуры #реабилитация и восстановление питание и тренировки #диастаз #тазовое дно #похудеть через правильное дыхание