Светлана Хвостова

Образование : Высшее
Стаж работы : 2 года

Специализация и ключевые навыки : Составление индивидуальных программ с учетом ваших целей и особенностей. Работа с выстраиванием мобильности (развитие гибкости) и коррекцией движений,«постановка» техники.:
Биомеханика таза, осанка, профилактика и коррекция гиперлордоза — что критически важно для безопасного формирования пропорций.

Для коррекции пропорций и НАБОРА МАССЫ: Принципы гипертрофии, акцент на развитие отстающих групп мышц (часто — спина, плечи, верх ягодиц) для создания баланса ("песочные часы").
ПОХУДЕНИЕ : Комбинация силового тренинга (для сохранения мышечной массы) и грамотного кардио для жиросжигания.
Профессиональные и личные достижения : Высокий процент достижения поставленных целей подопечными.
Личные качества : Целеустремленность, коммуникабельность, скрупулезность.