Расписание Малые группы
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
13:00 ЛФК (взрослая группа) лечебная тренировка Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Тренировка с элементами лечебной физкультуры для взрослых. Занятие ведёт сертифицированный инструктор (Стороженко Кристина). Тренировка проходит с использованием тренажёров, направлена на коррекцию осанки и позвоночника. |
13:00 ЛФК (взрослая группа) лечебная тренировка для взрослых Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Тренировка с элементами лечебной физкультуры для взрослых. Занятие ведёт сертифицированный инструктор (Стороженко Кристина). Тренировка проходит с использованием тренажёров, направлена на коррекцию осанки и позвоночника. |
|||||
|
15:00 Teenager Club 13-17 лет Тренировка для подростков Продолжительность: 55 минУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для юношей. |
||||||
|
16:00 Teenager Club 13-17 лет тренировка для подростков Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для девочек. |
16:00 Teenager Club 13-17 лет Тренировка для подростков Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для юношей. |
16:00 Teenager Club 13-17 лет тренировка для подростков Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для девочек. |
16:00 Teenager Club 13-17 лет Тренировка для подростков Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для юношей. |
|||
|
17:00 Teenager Club 13-17 лет Тренировка для подростков Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для девочек. |
| Понедельник |
|---|
|
13:00 ЛФК (взрослая группа) Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Тренировка с элементами лечебной физкультуры для взрослых. Занятие ведёт сертифицированный инструктор (Стороженко Кристина). Тренировка проходит с использованием тренажёров, направлена на коррекцию осанки и позвоночника. |
|
16:00 Teenager Club 13-17 лет Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для девочек. |
| Вторник |
|---|
|
16:00 Teenager Club 13-17 лет Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для юношей. |
| Среда |
|---|
|
16:00 Teenager Club 13-17 лет Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для девочек. |
| Четверг |
|---|
|
17:00 Teenager Club 13-17 лет Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для девочек. |
| Пятница |
|---|
|
13:00 ЛФК (взрослая группа) Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Тренировка с элементами лечебной физкультуры для взрослых. Занятие ведёт сертифицированный инструктор (Стороженко Кристина). Тренировка проходит с использованием тренажёров, направлена на коррекцию осанки и позвоночника. |
|
16:00 Teenager Club 13-17 лет Продолжительность: 1 часУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для юношей. |
| Суббота |
|---|
|
15:00 Teenager Club 13-17 лет Продолжительность: 55 минУровень подготовки: Занятия для подростков с учетом возрастных особенностей. Круговая тренировка на проработку всех групп мышц, развивает силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию. Тренировка для юношей. |
| Воскресенье |
|---|
Командный дух, нестандартные упражнения, соревновательный эффект и дружеское общение. Выбирай малые группы на свой вкус!
Мы подобрали тренировки по различным направлениям, где учтены уровень подготовки и возрастные особенности занимающихся.
Занятия в малых группах оплачиваются отдельно (по количеству тренировок в месяц, без приобретения клубной карты). Для членов клуба на посещение малых групп действуют скидки.
Все подробности: 8(862) 290-60-90
Партнёрские скидки (для держателей клубных карт фитнес-центра VALENTIN)
