Йога
-
В нашем центре "Валентин" вы можете привести в порядок ваше духовное состояние и заняться йогой. В программе есть даже йога для начинающего .Эти занятия помогут привести в порядок ваше душевное и моральное равновесие, привести тело в хорошую форму. Йога помогает в профилактике болезней, укрепляет организм, позволяет контролировать каждую часть тела, что дает каждому возможность сохранить прекрасное здоровье на многие годы.
Наши группы состоят из нескольких человек и руководят ими опытные и профессиональные знатоки йоги. Они помогут погрузиться вам в тайный мир этой индийской философии. Наши занятия йогой для начинающих будут для вас доступны и вы быстро втянитесь в тренировки.
Влияние йоги на здоровье
1. Благодаря естественной гармонии между органами, тело человека приобретает правильные пропорции, что способствует лучшему самочувствию.
2. Практика йоги направлена на работу с минимальным усилием, без перенапряжения, без одышки и учащенного дыхания.
3. Восстанавливаются зажатые мышцы, укрепляются мышцы живота, увеличивается подвижность суставов.
4. Нормализуется работа сердечнососудистой системы.
5. Части тела, благодаря практике асан, становятся симметричными и пропорциональными.
6. Йога один из основных средств по борьбе с лишним весов - с помощью занятий удаляется избыточный вес, остаточный жир равномерно распределяется по телу. А если у вас недостаточный вес, то йога поможет вам набрать вес до вашей нормы.
7. Дыхание становиться правильным, улучшается сон, давление приходит в норму.
8. Организм становиться более выносливым, легче справляется с жарой и холодом, у него повышается болевой порог и он становится более устойчивым к стрессам.
9. Йога учит правильному расслаблению, как физическому, так и умственному и эмоциональному.
10. Ваше тело научиться сопротивляться болезням, ускорит процесс восстановления, и увеличить жизнеспособность.
Практические занятия в нашем центре
Если вас интересует йога в Сочи для начинающих, посетите наш центр "Валентин". Занятия с нашим мастером позволят вам окунуться в прекрасный мир гармонии и безмятежности. Вы сможете добиться высочайшего уровня сознания, освободиться от чувств. Ваши эмоцию будут полностью вами контролироваться, вы сможете добиться максимальной концентрации. Наши занятия помогут вам заглянуть в себя, сформировать новое сознание.
вернуться к списку
Партнёрские скидки (для держателей клубных карт фитнес-центра VALENTIN)
