Малая группа
Главное отличие от групповых программ - работа в тренажёрном зале с небольшим количеством человек. Тренер успевает уделить внимание каждому члену группы, даже вновь присоединившемуся новичку.
Малые группы делятся по направлениям:
- группа ЛФК (мягкое восстановление после травм, работа с проблемами опорно-двигательного аппарата, грыжами, протрузиями и тд)
- группа TEENAGERS CLUB (тренировки для подростков с учетом возрастных особенностей, в тч отдельная группа по коррекции осанки)
- группа CROSSFIT (для подростков и взрослых, функциональные тренировки для гармоничного развития тела, подготовка к любительским соревнованиям).
Преимущества работы в малой группе:
1. комьюнити.
Во время тренировок происходит живое общение между участниками группы, которые, бывает, переходит за пределы клуба. Это отличный способ найти новых друзей, которые разделяют взгляды на жизнь и спорт. Многие признаются, что именно общение - ключевой нюанс, который мотивирует прийти в зал.
2. конкуренция.
Стоит отметить, что речь идёт о здоровой конкуренции. В процессе тренировок каждый член группы так или иначе тянется за тем, кто преуспел. В такой ситуации понижается шанс прогуливать тренировки и повышается мотивация!
3. поддержка.
Несмотря на то, что занятия проходят в группе, тренер всегда может уделить внимание каждому. А также подобрать нужный вес и упражнения, помочь с питанием и другими вопросами.
Выбирайте свой формат тренировок. Занимайтесь в лучшем фитнес-клубе Сочи!
Узнать подробнее о стоимости занятия в малой группе можно здесь: 290-60-90
