Персональный тренинг
Почему это так:
1) Тренер составит ту программу тренировок, которая подойдёт именно вам. С учетом собранного анамнеза, показаний и противопоказаний,и, конечно же, желаемой цели. Нельзя просто взять программу тренировок с интернета и выдать её клиенту – это непрофессиональный подход, мы так не делаем.
2) Программа тренировок, как правило, составлена на микро- и мезоциклы с учётом периодизации. Если сказать простыми словами: программа может быть составлена на неделю, месяц, квартал и должна учитывать прогрессию (увеличение веса, изменение количества подходов, количества повторений и количества упражнений на конкретную группу мышц). Тренировки должны быть эффективными, и персональная работа с этим справляется на 100%.
3) Во время самого занятия тренер не просто сидит и занимается подсчётом выполненных повторений. Во время выполнения упражнения, клиента часто приходится поправлять, вносить легкую коррекцию в технику упражнения, а также вовремя подбодрить и похвалить. Поэтому персональные тренировки – это безопасно.
4) Помимо грамотно выстроенного тренировочного процесса, важная составляющая эффективности – это питание. Тренер поможет и здесь: даст рекомендации по рациональному питанию, по спортивным добавкам (если есть необходимость).
Всё это поможет быстро и с гарантией добиться желаемого результата в фитнес-клубе.
И немного о тренерах. О нашей команде.
Они – наша гордость. Это профессионалы. Любознательные, постоянно прокачивающие свои навыки и знания, углубляющиеся в недры биомеханики и новых направлений фитнеса. Что и говорить, ведь наш фитнес-клуб – это кузница кадров. Многие тренеры в Сочи – выходцы из нашей Школы фитнеса.
Узнать подробнее о каждом тренере и записаться на тренировку можно уже сейчас у нашего менеджера: +7 999 704-24-24
И не забывайте, что в клубной карте есть стартовая тренировка с инструктором. Это бесплатно.
