Новости фитнес центра
-
23 май 2022
Скандинавская ходьба в 8:10
Тренировки на открытом воздухе!
вернуться к списку
Скандинавская ходьба: вт/чт в 8:10
Палки свои или взять в клубе (количество ограничено).
Тренировка включает в себя освоение правильной техники ходьбы, кардио- и силовой блоки, дыхательные упражнения и растяжку.
Скандинавская ходьба – идеальная тренировка для тех, кто хочет начать бегать, но не справится с ленью :)
Это полезная альтернатива беговым тренировкам, в ходе которых страдает коленный сустав. Во время ходьбы нет большой ударной нагрузки на сустав, а использование палок помогают подключить плечевой пояс в работу.
Партнёрские скидки (для держателей клубных карт фитнес-центра VALENTIN)
